DaintyFocus

Ọ̀nà

Mímu omi

Fún ọjọ́ iṣẹ́ gígùn: ìránnilétí jẹ́jẹ́ láti mu omi ní gbogbo ìṣẹ́jú 45.

Ìlànà náà8 h

focus "Work block" 8h open cue every 45m along "Drink some water"

Gbìyànjú ìlànà yìí

Bó ṣe ń ṣiṣẹ́

Òǹgbẹ rọrùn láti gbójú fò nígbà tí ọkàn rẹ bá wà lórí iṣẹ́, orí fífọ́ ní ọ̀sán sì máa ń jẹ́ ìyẹn nìkan. Agogo ní gbogbo ìṣẹ́jú 45 jẹ́ àtúnṣe tí kò wọ́n.

Bíi 20-20-20, ó jẹ́ búlọ́ọ̀kù iṣẹ́ ṣíṣí kan pẹ̀lú àmì tó ń lọ lẹ́gbẹ̀ẹ́ rẹ̀. Iṣẹ́ ń bá kíkà lọ; dúró nígbàkigbà tí o bá parí.

Ìgbà tó bá a mu

Ṣọ́ra fún

Jẹ́ kí omi wà nítòsí. Ìránnilétí tí o ní láti dìde fún ni ìránnilétí tí o máa fò.