Ụzọ
Flowtime
Tinye uche ruo mgbe ọ dalara kama ịkwụsị n'oge a kara aka, wee zuo ike.
Usoro ahụ1 awa 40
2x (focus "Flow" 45m open max 1h30m, break 10m confirm grace 30s), end on focus
Otú o si arụ ọrụ
Ị na-apị Mechaa mgbe uche gị kwụsịrị n'onwe ya. E nwere ntinye uche kachasị ogologo, ya mere a ka na-echetara gị izu ike.
Ezumike na-eche ka ị malite ha, ha na-amalitekwa n'onwe ha mgbe sekọnd 30 gasịrị ma ọ bụrụ na i meghị ihe ọ bụla.
Mgbe ọ dabara
- Ọrụ nka na imepụta ihe
- Ndị na-achọpụta na agba a kara aka na-akpaghasị oge ha kacha mma
Kpachara anya maka
Uche nwere ike ịda mgbe nkeji ise gasịrị n'ụbọchị ọjọọ. Nke ahụ bụ ihe ọmụma, ọ bụghị ọdịda.